[tintuc];Tư thế nằm ngủ của mẹ bầu rất quan trọng đối với sự phát triển của em bé, nhất là vào những tháng cuối. Mẹ bầu lựa chọn được tư thế ngủ phù hợp sẽ giúp thai nhi được cung cấp đủ oxy, dưỡng chất và phát triển tốt. Vậy bà bầu nên ngủ tư thế nào thì tốt cho thai nhi? Bà bầu nên nằm ngửa, nằm sấp hay nằm nghiêng?

Nằm nghiêng bên trái là Tư thế ngủ tốt nhất cho mẹ bầu và thai nhi 
Các bác sĩ khuyên mẹ bầu nên nằm nghiêng khi ngủ, đặc biệt là nằm nghiêng về bên trái sẽ tốt cho thai nhi. Nhất là vào những tháng cuối, khi em bé xoay về bên phải thì mẹ bầu nằm ngủ nghiêng về bên trái sẽ tạo điều kiện cho thai nhi phát triển tốt.

Bà bầu nằm nghiêng về bên trái giúp tử cung không chèn ép lên lá gan, các tĩnh mạch chủ, đảm bảo cho em bé trong bụng được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, oxy qua nhau thai.
- Mẹ nằm nghiêng về bên trái sẽ làm tăng lượng máu, dinh dưỡng đến tử cung và nhau thai, giúp thai nhi dễ hấp thụ các chất dinh dưỡng để có điều kiện phát triển tốt nhất.

- Vào 3 tháng cuối, bụng bầu ngày càng nặng nề và em bé xoay đầu về phía bên phải. Vì thế, bà bầu nên nằm nghiêng về bên trái là tốt nhất để tử cung không đè nén lên các mạch máu, đảm bảo cho thai nhi luôn được luôn được cung cấp đầy đủ oxy, các dưỡng chất.
- Mặt khác, theo nghiên cứu của các nhà khoa học, bà bầu nằm ngủ nghiêng về bên trái ít có nguy cơ sinh non hơn các tư thế khác. Đồng thời, mẹ bầu ngủ nghiêng bên trái vào những tháng cuối của thai kỳ còn giảm một nửa nguy cơ thai chết lưu.
- Ngoài ra, mẹ bầu nằm nghiêng sang bên trái khi ngủ cũng giúp chị em giảm nguy phù nề tay chân, tụt huyết áp, bệnh trĩ, chóng mặt, ngáy, chứng ngừng thở khi ngủ. Mẹ bầu khỏe mạnh thì thai nhi mới phát triển tốt.